Nutritiva receta de falsa avena keto para un desayuno rápido y delicioso
AutorSabores KetoProductos1 PersonaDificultadPrincipianteIngredientes
2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de semillas de lino molidas
2 cucharaditas de eritritol
½ cucharadita de canela
6 nueces de pecán
20 grs de arándanos
1 cucharadita de mantequilla
¼ taza de agua o leche vegetal caliente
¼ taza de agua o leche vegetal fría
1 pizca de sal
Procedimiento
1
En un tazón agregar los ingredientes secos y mezclarlos bien.
2
Agregar el agua (o leche vegetal) caliente y mezclar bien. Se obtendrá una mezcla muy espesa.
3
Agregar el agua (o leche vegetal) fría y mezclar bien hasta obtener una mezcla de una consistencia cremosa.
4
En un recipiente apto para microondas derretir la cucharadita de mantequilla durante un minuto aproximadamente.
5
Agregar la matequilla derretida a nuestra preparación y mezclar.
6
Picar las nueces de pecán con las manos e incorporarlas a la preparación.
7
Agregar los arándanos. Mezclar y servir.
Ingredientes
Ingredientes
2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
2 cucharadas de semillas de chía
2 cucharadas de semillas de lino molidas
2 cucharaditas de eritritol
½ cucharadita de canela
6 nueces de pecán
20 grs de arándanos
1 cucharadita de mantequilla
¼ taza de agua o leche vegetal caliente
¼ taza de agua o leche vegetal fría
1 pizca de sal