Falsa Avena Keto

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Nutritiva receta de falsa avena keto para un desayuno rápido y delicioso

AutorSabores KetoProductos1 PersonaDificultadPrincipiante
Tiempo de preparación5 minsTiempo Total5 mins
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Ingredientes
 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
 2 cucharadas de semillas de chía
 2 cucharadas de semillas de lino molidas
 2 cucharaditas de eritritol
 ½ cucharadita de canela
 6 nueces de pecán
 20 grs de arándanos
 1 cucharadita de mantequilla
 ¼ taza de agua o leche vegetal caliente
 ¼ taza de agua o leche vegetal fría
 1 pizca de sal
Procedimiento
1

En un tazón agregar los ingredientes secos y mezclarlos bien.

2

Agregar el agua (o leche vegetal) caliente y mezclar bien. Se obtendrá una mezcla muy espesa.

3

Agregar el agua (o leche vegetal) fría y mezclar bien hasta obtener una mezcla de una consistencia cremosa.

4

En un recipiente apto para microondas derretir la cucharadita de mantequilla durante un minuto aproximadamente.

5

Agregar la matequilla derretida a nuestra preparación y mezclar.

6

Picar las nueces de pecán con las manos e incorporarlas a la preparación.

7

Agregar los arándanos. Mezclar y servir.

Ingredientes

Ingredientes
 2 cucharadas de coco rallado sin azúcar
 2 cucharadas de semillas de chía
 2 cucharadas de semillas de lino molidas
 2 cucharaditas de eritritol
 ½ cucharadita de canela
 6 nueces de pecán
 20 grs de arándanos
 1 cucharadita de mantequilla
 ¼ taza de agua o leche vegetal caliente
 ¼ taza de agua o leche vegetal fría
 1 pizca de sal

Instrucciones

Procedimiento
1

En un tazón agregar los ingredientes secos y mezclarlos bien.

2

Agregar el agua (o leche vegetal) caliente y mezclar bien. Se obtendrá una mezcla muy espesa.

3

Agregar el agua (o leche vegetal) fría y mezclar bien hasta obtener una mezcla de una consistencia cremosa.

4

En un recipiente apto para microondas derretir la cucharadita de mantequilla durante un minuto aproximadamente.

5

Agregar la matequilla derretida a nuestra preparación y mezclar.

6

Picar las nueces de pecán con las manos e incorporarlas a la preparación.

7

Agregar los arándanos. Mezclar y servir.

Notes

Falsa Avena Keto

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