Dieta Keto

Hoy les traemos los SÍ 🟢 y los NO 🔴 de los alimentos en la dieta cetogénica. A continuación les detallamos los alimentos que las personas que hacen una dieta keto consumen habitualmente y aquellos que tratan de evitar, teniendo en cuenta su contenido de hidratos de carbono. Carnes y […]

La dieta keto es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en grasas, con un consumo moderado de proteínas. Esta reducción en la ingesta de carbohidratos obliga al organismo a trabajar en un estado metabólico llamado cetosis (ketosis en inglés), en el cual utiliza la grasa propia y la